Czy zastanawiałeś się kiedyś ile naprawdę możesz wypić bez ryzyka dla swojego zdrowia?
Dziś postaramy się rozwiać Twoje wątpliwości na ten temat. To, ile alkoholu możemy bezpiecznie spożywać, zależy od wielu czynników, takich jak płeć, masa ciała, wiek czy genetyka. Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia, mężczyźni nie powinni spożywać więcej niż 21 jednostek alkoholu tygodniowo, a kobiety nie więcej niż 14 jednostek.